Czy chodziło Ci o: "trening na mięsnie najszersze grzbietu"?
Masti -kulturystyczne życie:plany,opinie,komentarze
Wczorajszy premierowy trening pleców spisał się dobrze,czuję to :) Tak to wyglądało:ale wszystko po 3 serie. 1. brzuch & grzbiet 6 x 16 Dwa ćwiczenia na mieśnie brzucha łączone zawsze z grzbietem na rzymskiej ławce -to doskonała rozgrzewka całego ciała oraz sposób na zapobieganie kontuzjom w newralgicznych miejscach. 2. martwy ciąg na prostych [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
